なんともリッチな気分。ローズ＆ミントティー

「最近、忙しくて、女子力足りなくなってきたなぁ。」

と思ったら、ローズ＆ミント ティーがおすすめです。

薔薇って、女性の永遠の憧れではないでしょうか。

薔薇は女性の強い味方です。

美肌はもちろん、女性ホルモンを安定させてくれたり、

気分を落ち着かせてくれる作用もあります。

PMSや更年期障害、月経痛にも良い作用があると言われています。

肝臓の疲れや、のど・気管支にもいいので、風邪をひいたときにもローズは強い味方です。

ただ、ローズだけでハーブティーをいれると、

ちょっと味に癖があって苦手・・・と言う方も。

そんな時は、ミントとブレンドしていれると、

スッキリとした味わいのハーブティーが出来ます。

材料はこちら==========

ローズペタル・ミント

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今回は、ドライを使ってハーブティーを入れました。

使うハーブの分量としては、

だいたいティースプーン１杯分でカップ1杯分と言われていますが、

あまり厳密には言わないようです。

ワインや日本酒のように、材料が取れた産地や季節、

その年の天候なども作用してくるので、

都度、香りや風味が異なります。

ですので、はっきりと何gとは言いにくいようです。

分量は大体一人分がティースプーン1杯分。

ブレンドの場合はそれでは少量過ぎるので、

それぞれのハーブを大体ティースプーン１杯ずつ

ブレンドしていく感じでいいと思います。

ご自宅でブレンドする場合は、最初は2～3種類から始めた方が、

香りの変化や素材の風味を感じることができると思います。

ミントは、スッキリとした味わいと清涼感のある香りが特徴です。

胃腸や消化器系によく、食べ過ぎたときの胃のムカつきにも効果を発揮します。

冷え性にも良く、美肌効果もあるそうです。デトックス効果もあるようですよ。

ミントも女性の強い味方のハーブのひとつですね。

ミントティーは、ミントティーを単体でいただくと、

その清涼感で頭がスッキリとします。

ですが、鎮静作用のあるハーブに少し加えることで、逆に眠りに導く効果が高まるそうです。

朝、頭をスッキリさせて目を覚ましたい時は、ミントティーを単体で。

眠れない夜は、鎮静効果のあるローズやカモミール、リンデン、レモンバームと共に

ほんの少しブレンドすると、夜の眠りがスムーズにいくかもしれません。

これからの季節、湿度が高くなって、寝苦しい夜がやってきます。

クレオパトラも愛したローズと、デトックスと美肌効果もあるミント。

ローズとミントのハーブティーで、夜のひと時、リラックスタイムのお役に立てたら幸いです♪

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。

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